気持ちが乗らない時

川越 蔵づくりの小道にある

占いセラピー館みのりです。




今回のテーマは 「気持ちが乗らない時」





何かテンションが上がらず、

顔も元気がない。






自信が無く、

何か周りが気になる。





モヤモヤした不安と 

何かやらなくてはと、焦りが起きる。






でも、何をして良いか分からない。






やることが、無い訳では無く、





やることは、

あれも、これもと山積み。





でも…






やる気が今一つ起きない。





でも、






片付けて行かないと、

終わらないかもしれない。





万が一、





出来なかったらどうしよう、






大丈夫かな?






間に合わないかも。



と、また不安になる。






疲れだけがどっと出る。



横になりたい。



寝たい。



と、溜め息が出る。






まず、横になれるならなりましょう‼






なれなければ、


ちょっと目を閉じて  深呼吸。






大丈夫です❕




ちょっと元気になれば、やれます。





今日中にどうしてもやらなくてはならない事だけ、考えましょうね。






明日以降でも、間に合う事、



周りに迷惑をかけない事なら、




やるのはやめましょう。






今日は、どうしても必要な

最小限の事だけを やりましょう!





少し、気持ちが楽になりませんか?





駄目な自分ではありませんよ。





意外とみんなそうですよ。







今、ちょっと、心身共に疲れてしまったんです。






最近 無理していませんでしたか?






長時間働いていませんでしたか?






とりあえず、

今日は、自分のキャパ以上の事は

やめましょう‼





電車や街中、人混みは

それだけで 疲れますね。




時には、自然や植物に触れたり、

家でのんびり休んだりも




大切ですね。






健康あっての全てです。






時々、ご褒美をあげて、


自分の頑張りと
バランスを取ることが


大切だと思います。







ご褒美は、他から期待するのでは無く、






定期時に、自分で、

自分の望む形であげましょう。




心は

どうしたいと、言っていますか?






それは、あなたの大切な人にも。






あなたにかかっています。





あなたが幸せなら、幸せを運びます。






心が穏やかなら、

周りに穏やかな風が流れます。






体力があれば、

周りの力になれますね。






ただ、一人の大切な私です。






今日、元気なら、本当に幸せですね。






今日1日、

やれそうな事だけを、

やってみたらいかがですか?




決めた事、出来ない時も

今も、これからも、

たくさんあります。






そんな中でも、


許しながら、励ましながら


心が穏やかでいられる事が、



最高だと。






時々、無理し過ぎていないか?



チェックしながら、頑張って行きましょうね。







きっと大丈夫🍀







また、やる気が出てきます。


ちょっと目を閉じて、


深呼吸。







いろいろあるけど、


きっと大丈夫。





きっと、上手くいく。





きっと、良くなる。






今は、疲れているから、



休もう。




元気になったら、




また、頑張れる。



あっと言う間に、

パッパッと

解決しちゃうから。




先の心配より


今のあなたを大切に。




心も、体も、とてもとても


大切なあなたの宝物です。



たった一つの宝物です。






読んでくださいましてありがとうございます。


このblogが必要な方に届きます様に。


ハートセラピスト 千尋



癒しの一つとして、

是非占いセラピー館みのりにも、

足を運んで頂けましたら、幸いです。



ハートセラピスト 千尋

感謝をこめて🍀




HP https://www.minoriarumirai.com/


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〒350-0063 
埼玉県川越市幸町1-5 幸町店舗A
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感覚を大事にするという事✨

川越一番街の小道にある
占いセラピー館みのり("⌒∇⌒")

ハートセラピスト千尋のブログです。



生活のヒントになれば幸いです🍀
テーマは「感覚」✨です。




人生において「感覚」が、とても大切であると

新たに痛感するときがありますよね。





何だかざわざわ、もやもや、嫌な感じがする、


気が滅入る、これで本当に良いのか?


良いんだと言い聞かせても、


不安になる、ため息が出る…等無いですか?







それとは逆に






ウキウキ、ワクワクする。


何だか力が涌く。


最近、いきいきしている。


体が軽い。


笑顔。にやにやしている。


楽しい~元気\(^o^)/


未来の夢があれこれ浮かぶ。等


きっと心が穏やかでいい状態の時ですね🍀







これ、何だか嫌い、


好き、何だか一緒にいたい。


この場所、恐い、


この場所に来ると心が落ち着く。


まだまだ たくさん、ありますよね✨





それは、






五感、第六感、霊感、直感、導き等です。







動物や植物、虫などは、自然の中で


その感覚を、生きるすべとしている様に
思います。






道に咲いている植物や花を見て、




感じるのは


小さな野の花が綺麗だったり、




すごいな~こんな所に種が飛んできたのか~

この運命はすごいな~って、

思える場所に、咲いていたり…



いろいろと自然は私達にヒントをくれます。




私も、頑張っていかなくちゃ!
って思います(^o^)




それぞれの場所に、




アスファルトのすき間や

人から踏まれてしまいそうな場所、




道路、こんな所に…と思う場所、綺麗に咲いて




その場で一生を終える。



時には運ばれたり、環境が変わる場合もあるけれど





花だったり、草だったり、与えられた場所を受け入れ?



限られた時を、自分の置かれた環境で

自分らしく、自分のまま精一杯

生きている様に感じます。。




人の人生も、生まれながらにして、





いろいろな場所で、





いろいろな環境で、





育って行く中で、

様々な経験や苦難を

乗り越えていかなければなりません。



きっと、心の傷を抱えてしまう様な


お辛い経験をされた方も、たくさんいらっしゃることでしょう。


もう、力がわかない、人生の意味を感じない


という方も…





そんな中で、
周りの人達の影響はとても強く、




その人の人生や考え方、生き方を変えてしまう事さえあります。



これは、良くも悪くもです。





人は迷い、不安になった時、


自分を信用する事が難しく





自分より強い、優れていると思える人の

意見に左右されてしまう事があります。




それは、自分の考えとは全く違う意見でも、



心がざわざわしていても、



何か変だな~って感じても、



心がズシッと重かったり、



傷つくような意見でも、




それが、


凄そうな人だったり、

主張の強い人だったり、

世間的に認められている人だったり、

反論出来ない相手だったり、

お世話になっているから、

頭が上がらないから、




また、言い含められたり、強要されたり、





あなたを思って……心配だからって

ネガティブな意見で

あなたの思いを潰されてしまう事さえあります。




すると、



自分が間違っている、


自分には出来ない、


力が無い、



と思い込んでしまい、




自分の本当の気持ちは置き去りに


望んでいない事さえ、受け入れてしまいます。




そして、ますます迷い、不安になり、



自信を無くし、


全てに不満を持ち


周りを信用出来ず、




どうして良いか分からなくなってしまいます。




従った結果が悪かった場合には、

時には、その人を憎み、



自分の気持ちを言わなかったり、

意にそぐわない事をしたり、

したいことをしなかった事に対して、



後悔や未練を持ち続けて、自分を責めて、




生きている事に




意味や楽しさを感じる事が、

出来なくなってしまう時があるかもしれません。




そんな中でこそ、

私達が、一番大切にして行く事は、




自分の心を守る事です。






自分を大切にする事です。


インナーチャイルド、潜在意識、と言われる様な、奥にある大切な自分を知り、



大切な誰かの様に
自分を大切にすることです。



そして…


自分の心の声を聞いて、

それを受け入れ、




出来る限り、その声を助けて、力を注ぎ、



実行に移して行く事です。





周りの声は、あなたの心の声を
邪魔するかもしれません。



無理だ


出来ない、


と言うかもしれません。


でも……



あなたは、自分の心の声を正しく聞いて


それが、あなたを幸せにする


嬉しくなる、



ワクワクする、



心が軽くなる、



と、思えるなら、
叶える努力をして下さい。



あなたを勇気付けてくれたり、

応援してくれて、

あなたが頑張って前を向いていかれる様に

時には叱咤激励してくれたり、




アドバイスが、自分の心と同じだったり

愛情を感じたり、納得出来るものであれば



それも、導きやヒントになるでしょう。





今のあなたの人生は一度きりです。






年はどんどんとります。






今、思ったこの時が、チャンスです。





遅くありません。



過去は戻れないけど、

未来は続きます。





もっと、若ければ、

もっと、お金があれば、

もっと、……と言う言い訳や、

しない為の逃げ道はやめませんか?





遅くありません。

今から、少しずつ、変えて




いつかたくさんの実りがある事を信じて、





楽しい夢や希望を少しでも叶えて


心豊かな人生を目指して、





その為に、少しずつ

出来ることから

頑張っていきませんか?






そんなあなたの心の整理や修復、

方向性、可能性、タイミングや開運の


夢を叶えるお手伝いをさせて頂けたら

幸いです。✨💖✨



占いセラピー館みのり


https://www.minoriarumirai.com/menu

minori.aru.mirai@gmail.com

お気軽にお問い合わせくださいませ🎵

ありがとうございますm(__)m

感謝祈りを込めて🍀

ハートセラピスト 千尋

導き

占いセラピー館みのり
ハートセラピストの千尋です。




最近、とても嬉しい事が重なりました。


その一つが、



先月取材に来て下さいました、


川越を愛し熟知している、人気ブロガー

webマガジン 川越styleのSHIN さんが、



私のお店について、

心のこもった素敵な記事を書いてくださった事です。



本当何て素敵な方なんだろうと思いました。




是非皆様に読んで頂けましたら有り難いです。




川越styleさんのブログ、ツイッター
こちら


https://ameblo.jp/korokoro0105


https://twitter.com/SHIN8KOKO/status/887492313269780480




川越styleのしんさんは 


川越の事を熟知しており、頼もしい存在です。



ご縁のあるお店を丁寧に取材して、

とても信頼され、認められている方です。




川越の様々な情報をいち早く知りたい方に本当おすすめです。



川越のお祭りが7/29 、30 今週の土日にあります。



川越氷川神社では沢山の風鈴が、

とてもキレイです。





川越観光も楽しみながら、


是非占いセラピー館みのりにも、

足を運んで頂けましたら、幸いです🍀




占いセラピー館みのり
川越市幸町1-5 幸町店舗A
Tel 070-1188-1358
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ハートセラピスト 千尋

感謝をこめて😊🍀

自信の付け方

こんばんは占いセラピー館みのり

ハートセラピスト 千尋のブログです。



「自信の付け方」


自信を持つのは難しい事ですね。


自信をあるふりをすることは出来ますが、


本当に自信を持つという事は、難しいのです。



では、どの様にすれば 自信が持てるのでしょうか?



それは、自分の行動に意味があります。


どの様に考えて、どの様に行動しているのか?


ここに、カギがあります。



人に認めてもらっているのか?


結果が出ているのか?


ではありません。



自分が、どんな意識で、どんな行動をしているのか?


自分が頑張っている事を 知ることなのです。



頑張っている自分を見ることで、


そんな、自分が、少し好きになり、



自信に繋がるのだと思います。



人に自慢する自信では無いのですが、


ちょっと嬉しい自信なのです。


自信…信じられる自分がいる事

なのかと思います。



ブログを読んでくださいまして、

ありがとうございました。


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

川越 占いセラピー館みのり

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心のチャンネルの切りかえ方

 川越 蔵の町 ☆占いセラピ­­­-館 みのり 

ハートセラピスト 千尋のブログです。
生活のヒントになれば幸です。
 
 
日常に中でやることが多すぎたり、考えることがたくさんあると、
 
焦りや不安 もやもや 疲れや悲しさが増していきます。
 
 
どこから手を付けて行けば良いのか 分からないほど忙しい事もあります。
 
 
ただ 気だけ焦って 思っていた様に事が運ばず、
 
 
出来なかったすると、自分がダメな人間のように思えて、
 
 
自信を無くすことにつながる場合もあります。
 
 
 
余裕が無いのです。
 
 
 
誰かに脅迫されているような感覚になり、
 
やらないといけない、
 
無駄に時間が過ぎたような思いで、
 
 
 
焦りとイライラした気持ちが残ります。
 
 
 
では どうしたらよいのか・・・?
 
 
 
とにかく一つずつ片付けて行くこと。
 
そんな事、分かっていますよね。
 
 
 
 でも、
全部一気には出来ない事を理解して
 
 
今日やれる事、
 
やらないと間に合わない事、 
 
 
 
まずはやってみる事です。
 
 
 
やろうと思っていたけど
 
 
予定が変わってしまい 
出来なくなってしまう事があります。
 
 
 
そんな時は、
 
その中で出来る事に 切り替えてしまいます。
 
 
ここで、一つチャンネルを変えて、
物事を見ていきます。
 
 
 
予定が狂ってしまった事をくよくよせず、
 
変わった中でやれる事、
 
 
でも、もう、やれなかったら、
 
あきらめて、ゆっくりする事も
 
ありです。
 
 
OK なのです❗
 
予定通りのスケジュール、人生で無くても、
 
 
 
自分でOKを出すのです。
 
 
 
時々、出来なかった、ダメだった、
 
仕方ないと思う事も
 
全然OKなのです。
 
 
 
出来なかったけど、頑張った‼
 
 
なら、すごくOKなのです。
 
 
 
また、辛くなった、苦しくなった、
 
眠くなった、やる気が起きなくなった、
 
なら、
 
 
人に迷惑をかけないなら、
 
 
一旦、休んでOKなのですよ。
 
 
 
まず、一呼吸。
 
ちょっと休みましょう。
 
 
 
すると、根をつめて、嫌になるより
 
 
 
また、やれそうな気になって、
 
 
さっさより、
効率良くやれるかも知れません。
 
 
 
慌てている時、頭が働きませんし
 
焦っても、心がもやもや、イライラ、
 
不安になってしまいますから。
 
 
でも、そう、意識して頑張っていると、
 
 
ある時、ふと、変わります。
 
 
大丈夫、きっとやれる。
 
解決する、何とかなる。
 
まっいいか~
 
けっこう頑張っているな。
 
今すぐどうにかならない事も
あるけど、
 
前向きに、頑張っている自分がいる事に
気がついて、
 
自信が少し持てたり、心が軽くなってくるでしょう。
 
 
 
責めて我慢する頑張りも
前向きに生きようとする頑張りも
 
 
頑張る事については同じです。
 
 
まず、慌てず、、今日何をやるのが、必要か?
そう、考える習慣を持つと
 
だんだん優先順位が分かってきます。
 
 
その事を、まずは、やろうと心がけましょう。
 
どんなささいな事でも構いません。
 
 
 
今日、勇気を出して、思っていたこと、
 
遠慮していたこと、
 
ちょっと、言ってみよう~も良いですね😊
これも、我慢していると、もやもやの要因の一つですから。
 
 
 
そして、一つずつ 物事が解決したり、
 
チャレンジしている自分を見ると 
 
 
出来た自分が嬉しくなりますよ。
 
 
 
 
誰も、あなたを責めていません。
 
自分の人生です。
 
時間を大切にする為にも
 
心の余裕を持ち、焦らず、不安がらず、
 
楽しく過ごしたいですね。
 
 
 
大丈夫。物事が変わらなくても、
 
 
心のチャンネルが変われば楽しくなります。
 
元気になり、
 
何だか、
心が軽くなる事に
気が付くでしょう。
 
 
大丈夫。変わりますよ。練習、実験みたいなもんです。
 
ふと、何だか最近、楽しいな。
 
元気だな。
 
今日やれる事、ゆっくり考えよう。
 
これをやった。
 
 
これは出来なかった。
 
でも、これをやれたから
 
良かった。
 
 
頑張った。
 
もう、帰ろう。
 
ゆっくりしよう。
 
 
現実が変わらない日常でも、
 
心のチャンネルが、変わった事に気が付けば
 
もう、大丈夫です。
 
電気のスイッチの様に、
 
心のスイッチも
 
 
ONとOFF 忘れずに🎵
 
 
私もそう、意識して
頑張ります😊🍀
 
 
 
 
あなたの幸せが未来をつなぐ
川越 占いセラピー館    みのり
 
〒350-0063 
埼玉県川越市幸町1-5 幸町店舗A
占いセラピー館 みのり​
Email: minoei.aru.mirai@gmail.com
Tel:070-1188-1358

気がかりな事の中には天からのお知らせがあるかも。

こんばんは✨占いセラピー館みのり
ハートセラピスト 千尋のブログです。


お知らせは、さまざまな形で、その方が気付く様に送られます。


「虫の知らせ」みたいなものも その一つです。


何か急に、あの人に電話をしたくなった。

どうしてるかな?

元気かな?

って気になったり、

思い出した人がいるなら、

心の中に浮かぶ人がいるなら、




何らかのメッセージだったり


心の中に消えない何か 
ひっかかりがあるのです。


また、最近 元気無いけど
どうしたのかな?


顔色が悪いな。

食欲無さそうだな。

って、人にも動物にも

あてはまる事ですが…。


ふと、あれ?って

思う瞬間は無いですか?



でも、気のせいかな?
たぶん、大丈夫かな?


今度もし、こうだったら……等と


忙しさにかまけて、後回しにしている
気がかりは ありませんか?


気になったら、その事について、

早めに

調べたり、行動したり、した方が
良いように思います。

チャンスの様なタイミングが、
あるように、感じます。


違っていても、スッキリ安心しますし、


ただちょっとした事に、過敏になって、
不安やネガティブになる事とは
違います。

 
気がついた事、気がかりな事の正体を


よく観察して、つきとめて
解決 または 手放して


スッキリ、元気にいることが、
何よりも大切で、


心も体も 軽くなり


気持ちの良い日々が
送れるのではないでしょうか?


私も、自分に言い聞かせ、
晴れやかな自分でいられる様に

頑張りたいと思います。


ブログを読んでくださいまして、
ありがとうございました。
生活のヒントになれば、幸いです。


占いセラピー館 みのり
川越市幸町1-5 A
ハートセラピスト 千尋
HP minoriarumirai.com

気がかりな事

こんばんは✨
川越、占いセラピー館 みのりの千尋です。

本日のテーマは「気がかりな事」


気がかりな事、大小さまざまありますが…

つい、タイミングを逃してしまい、
やれば良かったのにやれなかった事、


迷っていて、時間が過ぎてしまい
今さらどうしようかな?…と思っていたり、


気にはなっていたのに…

行動に移す事が出来ず、望む結果ではなくなってしまっていたり、


あの時、こうしていれば…

こうだったかも、


チャンスはあったかもしれない、

と落ち込んだり、


あの時、勇気があれば…

あの時、元気だったら…

あの時、こうしていれば…


そう思って、なってもいない現実に、
空想を広げてがっかりすることありますよね。


あとは、後悔の残る大きな心の傷や、


ずっと気になってしまっている様なことは、


どうしたら良いのでしょうか?



気にかかると言う事は、

何か自分を許せなかったり、

心の奥にずっとその事を忘れさせない
何かがあるのかも知れません。


あとは、気になる事は
お知らせの場合があります。


気になるちょっとした事、

今からでも何とか間に合うことは、


恐れずに片付けてしまいましょう!


タイミングがずれていたり、
勇気がいることがあるかも知れませんが、



チャレンジして見るのもひとつです! !



そして、もう、間に合わないと思われる事は、

あきらめてしまいましょう!!



また、気がかりな事のひとつに、

どう思われているか?
と言うことが潜んでいます。


でも仕方ありません。


少し開き直って 出来なかったことを許しましょう。


そして、次は同じ思いにならないように、気をつけていきましょう。



では、心の深い傷になって

忘れられない後悔の残る様なことや

時々顔を出しては自分を責めてしまう様なこと、



どうしましょう?



ひとつは時間です。時間が必要です。

時間が今よりは傷を癒してくれます。



あの時、こうしていれば、こう出来たかもしれない。

こう出来なかった自分を許せない。



これはペットロス、愛するものを亡くした時にも起きる現象です。


私も今だに、ある思いです。


では、このような思いをどうしたら良いのでしょうか?


ずっと責め続けて良いのでしょうか?


もう、やめにしましょう!


自分がそう決めるのです。

出来なかった現実を受け入れるのです。

出来たかもの現実は 無いのです。


出来なかったのです。



一生懸命頑張っていても、
出来ないこともあると知るのです。


あの時頑張っていませんでしたか?


頑張っていなかった、考えが甘かった、なら
反省して教訓にしましょう。


そう心に誓いましょう。



思うようにいかなかったけど、
あの時頑張っていた自分がいるなら、


もう勘弁してあげましょう。



結果が残念なのは悲しくて悔しいけど、
結果だけが全てでは、ありません。


多くを学んだはずです。


決められるのは自分だけです。

もう変わらない過去は許して
学びにしっかりして、

次に繋げて、手放しましょう。



そして、変えることの出来る未来。



今までのトラウマや苦しい枠を取り外し、

出来るだけ後悔しない生き方、

心がわくわくする人生を
考えて行きましょう。


気がかりな事、さっさと片付けて、


今ここにいる自分、

未来がある自分がいることに、

感謝をして

もっと自由に

心が軽くなる

素敵な人生の計画を立てて見ませんか?



☆最後まで読んでくださいましてありがとうございましたm(__)m

占いセラピー館 みのり
ハートセラピスト 千尋
川越市幸町1-5、幸町店舗A
HP はこちら minoriarumirai.com